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地面與空中瑜練習方式比較 #瑜伽 #YOGA 這個源自印度古代的健身典範，無論是地面瑜伽還是空中瑜伽，都在全球范围內越來越受歡迎。它們通過在不同環境下練習體位法、呼吸法和冥想，提供身心靈的益處。一起了解地面瑜伽與空中瑜伽的區別，幫助您選擇最適合自己的瑜伽練習方式。