10月16日已讀 1 分鐘

正念YOGA ‧ 融入校院工作

忙碌的工作常使我們忽略了身心健康,Fortune Wonder最近於文理書院為教職員舉辦了一場瑜伽體驗活動,讓大家緩解壓力,啟發正能量!

活動由資深導師June帶領,首先教授調節呼吸的方法,令身心進入放鬆狀態。隨後示範各種瑜珈體式,伸展全身肌肉。最後以頌缽敲擊療法作結,渾厚的缽鳴聲帶來深層放鬆。

教職員反應熱烈,讚賞June的心靈教學,令瑜伽這門古老修行變得親近實用。大家都體會到呼吸和伸展的重要性,打算日後將瑜伽融入生活。

Fortune Wonder深信只有先讓員工身心得到放鬆,才能提升教學的工作效益。期望未來能為更多機構帶來正能量體驗,啟發大家的身心靈健康!讓工作與生活保持平衡,攜手邁向豐盛人生!

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